Yogic arts-ヨギックアーツ ヨギックアーツとは、呼吸と動作を同調させるビンヤサシステム（アシュタンガヨガベース）とマーシャルアーツと呼ばれる武道、更にタイ式マッサージのテクニックを織り交ぜたメソッドです。身体に過度の負担をかけないようにナチュラルなスタンスでフローを行います。マーシャルアーツやタイマッサージによるセラピー要素もたくさん含まれています。 スピリチュアルでリズミカル、またアグレッシブで少しユーモラス、あのマドンナやスティングも虜にしたメソッドです。考案者ダンカン・ウォンの直接指導によるティーチャーズトレーニング修了講師が丁寧にレクチャーします。 自分の身体の柔軟性を高め、コアを鍛えたい方へ。しっかり動いて心身ともにすっきりしましょう。 比較的運動量の多いクラスになりますが、楽しむ気持ちが一番です☆ クラス後の爽快な気分を味わってみてください。