ヨガ棒 ＊YOGA BOU＊ 日常生活の中で固まってしまっている肩周りや閉じがちな胸を ヨガ棒に委ねることで 楽にしてみませんか？ 2010年に峯岸道子先生によって考案された、この"魔法？"の棒は 正しい姿勢を教えてくれる先生でもあり、時には杖にもなる。 優しくほぐしてくれるツールにもなり、鍛えるためのツールにもなります。 この講座ではヨガ棒の使い方をご紹介します。 皆さんで一緒に呼吸を深めてみましょう。 レッスン後には軽くなった背中、肩まわりの感覚を実感できます。