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Yoga Studio TAMISA

Ayurvedic Hatha Yoga


Ayurvedic Hatha yoga - アーユルヴェーディックハタヨガ

世界を形作るとされる、五大元素、空、風、火、水、地。
私たちの身体や心はこの元素と影響し合い関係し合っています。
5000年続くアーユルヴェーダが伝える知恵は、移ろいでいく季節や時間で、微細に変化する身体と心を暮らしの中で調整することを大切にします。
全ての元素に影響する風の元素。
Ayurvedic Hatha Yogaはその風を整える、風の成就法です。季節や今の体の様子に意識を向けならが五つの元素を呼吸を通して整えていきます。
アーユルヴェーダ的季節の過ごし方などのお話を交えて、みなさんのお話を聞きながら乱れた元素を調整するヨガをしていきます。
はじめての方でも受けていただける、難しいポーズのないクラスです

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