Wheel Yoga



Wheel Yoga

【無理なく後屈  ︎ホイールヨガ】

ヨガのポーズの中で後屈が
苦手だと感じる人はいませんか?
無理矢理に腰で反りかえってませんか?

ホイールに身体をあずけホイールヨガのメソッドにそった動きをしていくと、少しずつ正しく胸が開き安全に後屈を深めることができます。
筋膜リリースをしながら少しずつ身体が解放されていきます。
ホイールヨガを練習していく中で自然に必要な筋肉が使われ、体幹が鍛えられます。
普段のヨガでは得られない感覚を是非味わってください。
関西ではまだ珍しいホイールクラス 是非みなさんのご参加をおまちしてます。
12名様限定です。

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