Ayurvedic Yoga


アーユルヴェーディック・ヨガ

インドの予防医学アーユルヴェーダでは、自分を取り巻く環境が健康に大きく作用すると教えています。
季節や、年齢、生活環境など、日々移ろう環境とのバランスを取って、本来の自分らしい自然な姿へと導いてくれる、ヨガのポーズや音(マントラ)、呼吸法、瞑想によって、心身の調整をしてゆきましょう。

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