アライメントフロー


アライメントフロー

viniyasa flowよりもゆっくりと時間をかけて一つ一つのポーズのアライメントを確認しながら進んでいくslowflowクラスです。
アサナを一つ一つ深め、そこに呼吸を合わせていくことで、よりマンイドフルネスな状態へと導きます。

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