自力整体スペシャルクラス 7/9 (土) 14:00-15:20 Marie このクラスでは実技の前にその時期に起こりやすい不調、または時事的な健康の事柄についてミニ講義を行います。基礎的な体をほぐすテクニックに加え、自力バンドを使用して歪んでいる関節や背骨の調整、正した歪みを再発させないようにする筋肉強化、歪みを作らない所作を学び普段からも意識して体を整える生活ができるようにナビゲートしていきます。