アーユルヴェーデイック リラックス


7/31 (日) 14:00-15:20

前半のアーユルヴェーディック・フローのクラスで体を整えた後、肉体よりも深い層へと働きかけるようなワークを行ってゆきます。アーユルヴェーダの叡智に沿った優しいヨガのポーズ、呼吸法、音や誘導瞑想を行いながら、深いリラックスの状態へと入ってゆきましょう。(*前半、後半の2クラスを合わせて受講して頂くとより良い効果を感じて頂けます。)
1999年より日本国内そして世界中を旅し、同年初めて訪れたインドでヨガに出会う。アーユルヴェーダやヨガ、インド声楽、ヴェーダンタなどのインドの叡智を元に、身心共に健康に過ごすライフスタイルを提案する。

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