8/28(日) 16:00 ～ 17:20 ヨガのポーズの中で後屈が苦手だと感じる人はいませんか？無理矢理に腰で反りかえってませんか？ ホイールに身体をあずけホイールヨガのメソッドにそった動きをしていくと、少しずつ正しく胸が開き安全に後屈を深めることができます。筋膜リリースをしながら少しずつ身体が解放されていきます。ホイールヨガを練習していく中で自然に必要な筋肉が使われ、体幹が鍛えられます。普段のヨガでは得られない感覚を是非味わってください。関西ではまだ珍しいホイールクラス 是非みなさんのご参加をおまちしてます。 12名様限定です。TAMISAではしっかり身体を動かし、まずはお身体の方から人生を豊かにするクラスを担当させていただいてます。しなやかさと強さを目指してクラスをお伝えしてます。