Notice (8): Undefined variable: service_slot [APP/Module/Front/Controller/Component/ModuleComponent.php, line 246]
Yoga Studio TAMISA

ハタヨガ スペシャル 1

ハタヨガスペシャル1, 2
腰痛ケアヨガ
8/28 (日) 
10:30-11:50  立位とバランス 
12:15-13:35 逆転と疲労回復ポーズ
 

腰痛のケアや対策に役立つ内容で練習を行います。7月にも同タイトルのクラスをおこないましたが、アプローチを変えてみましょう。ヨガのストレッチ効果や、血流促進効果、また筋力を強化することは腰痛ケアに効果的です。私達の腰にとって有益なものになるような内容です。腰の痛みだけでなく、股関節に不調を感じる方もご参加ください。どこも痛くないという方にも、ぜひ受講をおすすめします。ポーズを深める助けになると思います。どちらもオールレベルのクラスです。妊娠中の方もご参加いただけます。

元気な方は勿論、身体に不調を感じている方、シニア、色々持病がある方にも的確な指導が出来るように、日々準備、勉強しています。クラス中では、出来るだけ全ての生徒さんに目が行き届くような丁寧な指導かつリラックスできるような雰囲気を大事にしています。


 

Top