ハタヨガスペシャル1, 2 腰痛ケアヨガ 8/28 (日) 10:30-11:50 立位とバランス 12:15-13:35 逆転と疲労回復ポーズ ヨガの練習が私達の腰に有益なものになるように、また股関節が悪い方もご参加ください。 どこも痛くないという方にも、ぜひ受講をおすすめします。ポーズを深める助けになると思います。どちらもオールレベルのクラスです。妊娠中の方もご参加いただけます。 元気な方は勿論、身体に不調を感じている方、シニア、色々持病がある方にも的確な指導が出来るように、日々準備、勉強しています。クラス中では、出来るだけ全ての生徒さんに目が行き届くような丁寧な指導かつリラックスできるような雰囲気を大事にしています。