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Yoga Studio TAMISA

ハタヨガ AL

最も一般的に普及している、ベーシックなスタイルのヨガです。Haは太陽、Thaは月をあらわします。陰と陽、心と体、呼吸と動きを結びつけてコントロールし、調和します。ポーズのひとつひとつを時間をかけて行うことで、自分の体や心の状態を観察することができます。京都京北で夫と3人の子どもと田舎暮らしをしながら、日常にYogaを取り入れています。人生いろいろと起きますが、Yogaを学び実践することで、全てがギフトなんだなと思えるようになりました。毎日コツコツと練習し、自分を整え、気づき、癒し、愛しましょう。

 

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