シヴァナンダヨガで背骨を中心に身体全体をしっかり整えた後、音のヨーガでこころを整える、ヒーリング効果たっぷりのスペシャルクラスです。呼吸法、太陽礼拝、基本ポーズ、リラクゼーションをレベルに合わせて練習していき、一連の流れの中で身体と心が軽くなるのを感じで頂けたらと思います。 ［こんな方へおすすめ］ ・シヴァナンダヨガ好き ・キールタン好き ・音楽好き ・精神を集中させたい方 ・心を開放したい方 ・セラピー、ヒーリング、音楽療法に興味がある方シヴァナンダヨガ、ハタヨガ、伝統的なヨガを通じて、一人でも多くのみなさんのバランスのとれたライフスタイルと心身の健康維持のお役に立てればと願い活動しています。キールタンに慣れ親しみ、音を使ったナーダヨーガもシェアしています。