ハタヨガ 2.5時間スペシャル



ハタヨガ2.5時間スペシャルクラス
腰痛ケアヨガ 

腰痛が辛い時、また予備軍の方 どんな練習をしたら身体が楽になるでしょうか。このクラスは 前屈の時 身体が硬いと感じている方にもおすすめします。ゆっくりじっくりと身体を動かすクラスです。オールレベルですので どなたでもお越しください。

元気な方は勿論、身体に不調を感じている方、シニア、色々持病がある方にも的確な指導が出来るように、日々準備、勉強しています。クラス中では、出来るだけ全ての生徒さんに目が行き届くような丁寧な指導かつリラックスできるような雰囲気を大事にしています。

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