ヨガと瞑想 18周年スペシャルクラス Yokoによるヨガと瞑想 ※参加無料 毎日が快適で調和的であるために、日常のヨガのプラクティスに加え、エコロジーな生活を心掛けること、行動の中でリラックスすること、偏らず、調和したマインドと身体を保つこと、菜食中心の食事を実践しています。