陰ヨガ＆マインドフルネス12月と1月の限定のスペシャルクラスです。 各クラスでは、マインドフルネスとは何か、そして陰ヨガを通して練習を深めます。このクラスは、頭が忙しい人、不安を抱えている人、または単に自分自身についてもっと知りたい人にお勧めです。このクラスがあなたが日常生活でより気を配り、生活の質を向上させるのに役立つことを願っています。 Yin Yoga & Mindfulness In each class, Sandra will explain about what mindfulness is and how to deepen the practice through yin yoga. This class is recommended for anyone who has a busy mind, anxiety or simply want to get to know about themselves better. Hopefully this class will help you to become more mindful in your daily life and improve the quality of your life.
こんにちは、サンドラです。私は中国系カナダ人で、京都を拠点にヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、とマタニティヨガの指導をしています。私のヨガ解剖学と哲学への知識を用いて、人々が生活に穏やかさ、マインドフルネス、そしてバランスをみつける手伝いをできたらと望んでいます。
Hi! My name is Sandra Fang. I’m Chinese Canadian and I’m teaching vinyasa yoga, yin yoga, and prenatal yoga in Kyoto. With my passion and knowledge in yoga anatomy and philosophy, I want to help people to find calmness, mindfulness, and balance in life through yoga.