動く瞑想、フローの芸術と科学と言われる TriYoga。このクラスでは、80分の通常クラスよりもさらに深いTriYogaのフローを経験します。その流れるような動きは、時間という枠を超え、私達をより深い瞑想とリラックスへと導きます。 外へと向かう日常の意識から、内側へと向かう穏やかなエネルギーの広がりを感じ、「今ここ」にとどまる安心感、心地良さを、是非、体験してみてください。 ＊TriYogaのクラスに参加したことがある方が対象です。初めての方は、事前にTriYoga Basics クラスに参加してからお申し込みください。毎日が快適で調和的であるために、日常のヨガのプラクティスに加え、エコロジーな生活を心掛けること、行動の中でリラックスすること、偏らず、調和したマインドと身体を保つこと、菜食中心の食事を実践しています。