太陽礼拝を深めるヴィンヤサビギナーズ


※このクラスは、2時間のスペシャルクラスです。

 
太陽礼拝を深めるヴィンヤサビギナーズ
5/4(月祝)　12:30-14:30

毎回なんとなく繰り返している太陽礼拝。一度しっかり整えてみませんか？
呼吸と動きをつなぎ、
視線（ドリシュティ）・意図（インテンション）・アライメントを丁寧に揃えることで、動きがぐっと軽く、安定していきます。
同じフローでも、やり方ひとつでここまで変わる。そんな“体感”を持ち帰れるクラスです。
・太陽礼拝を自信をもってできるようになりたい.
・ヨガをなんとなくから卒業したい.
・ヨガを基礎から見直したい.
・リセット＆リフレッシュしたい.
 はじめての方も安心してご参加いただけます。

※ガイドは日本語と英語で行われます。

Limited Time Offer | Deepening Your Sun Salutation: Vinyasa Beginners
You may probably repeat the Sun Salutation without really thinking about it.
By connecting breath and movement,
and carefully aligning your gaze (dṛṣti), intention, and alignment, your movements will become much lighter and more stable.
Even with the same flow, the way you do it makes such a difference.
This class will give you as "embodied experience."
・I want to be able to perform the Sun Salutation with confidence
・I want to move beyond just casually practicing yoga
・I want to review yoga from the basics
・I want to reset and refresh
Beginners are welcome.
Spaces are limited, so please book early!
Cultivate tranquility through movement.





 

 

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