クリパルヨガは、インドのヨギ、スワミ・クリパルの教えをもとにアメリカで生まれ、発展したヨガの流派です。 クリパルヨガの月礼拝は、1980年代に女性ティーチャー達によって作られました。 太陽礼拝が力強く目の覚めるような縦の動きであるのに対し、月礼拝は、どっしりとした落ち着きを感じる横の動きで行います。 月礼拝の流れを繰り返し行ない、月が象徴するエネルギーにふれていきましょう。 少しぐらい間違えてもかまわないので、動きと呼吸に意識を向けて、流れにゆだねてみてください。 その中で、自分自身にどんな変化が起こっていくのかを味わいましょう。 月礼拝をじっくり深めていく2時間のスペシャルクラスです。 ひとつひとつのポーズを丁寧に練習してから行いますので、初めての方もお気軽にご参加ください。